みなさまこんにちは。

女性の心とカラダを美しくつくりかえるビューティ・プログラム「HIMETORE CORE METHOD」。
このメソッドを提唱して、エクササイズ・レッスンを実践している森本佳代です。

私のプログラムに興味を持って覗いてくださってありがとうございます♡

あなたが本当に手に入れたいものは
なんですか。

突然ですが……みなさまにとって、“女性の美しい身体”とはどのようなものでしょうか？

私は、こう考えます。

美しさとは、身体のあらゆるところに高い位置での丸みやカーブがあり、手脚が長く使えていること。

その理想をみなさまにご提供することを目指し、“しなやかさのある曲線美”をテーマにボディメイクをしています。

その結果、手に入れることができるもの……

それは、

このひと言に尽きます。

骨格の改善とインナーマッスルを養うという身体へのアプローチを通し、丁寧に自分と向き合う時間を作ること。

その丁寧な時間の中には、さまざまな気づきがあります。
そんな時間を積み上げていくことで、ふと気がづいた時、内面からあふれでる「オーラ」で自分らしさが表現できる女性になるのです。

努力なしで美しいカラダをつくる。
それが私のメソッド。

今なお、歯を食いしばってつらいトレーニング・メニューをこなし、筋肉を鍛えてボディメイクをすることが根強く語り継がれている時代です。

しかし、私の考えはまったく逆です。

筋肉を収縮させて使うトレーニングや、ただ身体のゆがみを改善させるだけは、最良の方法とはいえません。

ちまたにあふれている方法で、仮に現状より引き締めることはできたとしても、しなやかで伸びがある女性らしいボディラインを叶えることはできないのです。

また「根性」とか「節制」という考え方は、私のメソッドにはありえません。

むしろ、私が実践しているメソッドは、「日常の習慣を変えること」。それだけです。

まず、人間本来の正しい骨格を取り戻し、その上でインナーマッスルにアプローチを行う。

私のメソッドはとてもシンプル。骨格やインナーマッスルとフレンドリーな関係を築くことだけです。

そして、それは身体だけにとどまりません。

あたかも禅のマスターや聖なるヨギーのように美しい所作、たたずまいまでもが、いずれはあなたのものになるかもしれません。

その「種」はすでにあなたの体内に眠っているのです。私がお手伝いするのは、その「種」に水を与えること。

美しい魅力的な女性へと生まれ変わっていくためには、まずカラダのゆがみを改善し、その上でインナーマッスルを機能的に使うこと。

それだけで十分です。

本来、骨格を整えインナーマッスルを使うということは、実は誰もが乳幼児の頃まではできていたこと。
インナーマッスルでの無駄のないシンプルな動きの連続が、身体にとっては何よりも自然体であり、身体がよろこんであなたの理想に応えてくれます。

「一生使い続けられる、一生忘れない」
ボディメイク

忙しい現代社会のライフスタイルの中で、私がレッスンで行っていることは、日常の動作を機能的に使いながら過ごすという、とてもシンプルなこと。

いまある悩みを部分的に治すということは、西洋医学でいう「対処療法」にしかすぎません。

まずは上手くいかない原因を知り、受け入れること。そして根本から改善してカラダ本来のもつ機能的な使い方を習慣化させることで、「一生使い続けられる、一生忘れない」、よい意味でのカラダの「クセ」として、自分自身の中に落とし込んでもらえるエクササイズです。

「HIMETORE CORE METHOD」にもとづいた「HIMETOREエクササイズ」を実践することで、みなさまの身体の中に眠っているインナーマッスルを目覚めさせ、“心も体もしなやかに‼︎ 魅力的な女性になれる”お手伝いをさせていただきます。

 たったいま、この瞬間にでも日常生活に取り入れることができて、私が、みなさまの悩んでらっしゃる「どうして私にはできないの？」という不安や疑問に寄り添い、あなたにぴったりのカスタムメイドの改善方法をお伝えします。

ぜひ、私と一緒に「自分史上最高」を更新して、自分を愛せる女性へと生まれ変わりましょう。

「さげたら伸びる！」

HIMETORE CORE METHOD 代表 森本佳代